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《狠狠影院av大片国产乱码精品》

类型：冒险微电影科幻地区：新加坡年份：2009

主演：未知

导演：未知

更新：2024-06-05 04:18:01

简介：但随着新剧的开拍，导演又要求秦昊瘦出棱角，暴瘦20多斤，代表他要比演龚彪前的自己还瘦。伊能静在社交平台晒出秦昊的瘦身食谱，“第一天：豆浆、豆浆、豆浆、原味不加糖在影城活动结束后，众主创又马不停蹄地来到当地消防站，进行了“一日入职体验”，拍摄前就曾接受过一个月封闭式高强特训的几位主创又再度穿上“火焰蓝”训练服，重温了一把消防员的“魔鬼训练”。在消防站长的指导下，彭顺导演、杜江和俞灏明与消防员们一起挑战了“快速穿防护服”、“两带一枪”等训练项目，杜江感慨道：“再次来到消防站，很温暖很熟悉，像回家的感觉。”训练结束后几位主创与消防员们围坐交谈，了解到有不少看起来成熟稳重的一线消防员大多为95、90后，这些年轻的消防救援人员用自己的青春坚定地守护万家灯火，令人肃然起敬。详情

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剧情简介

看过这部剧的定妆照以及花絮的朋友们就会知道这部剧的服化道有多用心！但随着新剧的开拍，导演又要求秦昊瘦出棱角，暴瘦20多斤，代表他要比演龚彪前的自己还瘦。伊能静在社交平台晒出秦昊的瘦身食谱，“第一天：豆浆、豆浆、豆浆、原味不加糖；第二天：早中晚各一个玉米棒；第三天：火龙果、苹果、蓝莓；第四天：鸡蛋一个，水煮虾、水煮虾；第五天：西兰花、菠菜、生菜。复食约一周：流食、豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹。不大鱼大肉，让身体循序渐进进食。”伊能静透露，按照这个食谱，秦昊五天瘦了8斤，之后也一直在掉秤，目前已经瘦了20斤。